★此時開始，每週的養生知識分享啟動，致 靚粉們 ~

第 1 週｜暖身進補前的準備時間

天氣逐漸轉涼，大家開始說：「要進補了！」
但你知道嗎？進補前，先養好腸胃，才不會越補越累。

🧡 為什麼進補前要先暖身？

當身體還處在「秋涼未盡、冬寒將至」的狀態，
一下子補太多、補太快，很容易出現這些反效果：

消化不良、脹氣

火氣大、口破、睡不好

補進去的，身體根本吸收不了！

這時候，比補更重要的，是「調理體質」。

🥂 推薦你：用 1314 好處飲，打好底子再進補！

1314 好處飲富含天然益生菌與水果酵素，
✅ 幫助腸胃吸收
✅ 提升代謝循環
✅ 穩定調理、溫和不燥

每天一小杯，讓身體慢慢暖起來、順起來，
才是最聰明的進補前準備。

📌 小提醒：現在開始喝，一週剛剛好，進補剛上線！
讓我們用天然果醋照顧自己，暖身，也暖心。

💬 想一起養身、聊聊冬天怎麼喝？留言「暖」，我來找你！